便秘・ダイエット・不眠・ストレスに効く! ! セル・エクササイズ 著者: 小林 弘幸 発行所: 株式会社学研パブリッシング 原本発行日: 2012年6月25日 点字版発行日: 2012年8月15日 巻数: 全2巻 定価: 9,000円 原本価格: 952円 内容: テレビの健康番組で活躍、ベストセラーの著者が、 世界で初めて開発した自律神経を自分で整えるエクササイズ。 1回たった10分を繰り返すことで、自然に体はリラックスし、 副交感神経のレベルを上げ、全身に血液が行き渡るのを 実感しながら、便秘からダイエット、不眠、ストレスといった 不調などに効果が発揮されます。 エクササイズ一つ一つが、体のどの部分に効いているのか、 解剖学的にもわかりやすく説明されています。 当社から、点字図書として出版しております 「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」と合わせて お読みいただきますと、より理解してお読みいただくことができます。 ご注文方法について |
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