便秘・ダイエット・不眠・ストレスに効く! ! セル・エクササイズ

著者: 小林 弘幸
発行所: 株式会社学研パブリッシング
原本発行日: 2012年6月25日
点字版発行日: 2012年8月15日
巻数: 全2巻
定価: 9,000円
原本価格: 952円
内容: テレビの健康番組で活躍、ベストセラーの著者が、
世界で初めて開発した自律神経を自分で整えるエクササイズ。
1回たった10分を繰り返すことで、自然に体はリラックスし、
副交感神経のレベルを上げ、全身に血液が行き渡るのを
実感しながら、便秘からダイエット、不眠、ストレスといった
不調などに効果が発揮されます。
 エクササイズ一つ一つが、体のどの部分に効いているのか、
解剖学的にもわかりやすく説明されています。
 当社から、点字図書として出版しております
なぜ、「これ」は健康にいいのか?」と合わせて
お読みいただきますと、より理解してお読みいただくことができます。

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